Курс – Как контролировать свои эмоции

О курсе

“Как контролировать свои эмоции” – это комплексный курс, предназначенный для тех, кто хочет научиться эффективно управлять своими эмоциями. В этом курсе вы найдете практические советы и техники, которые помогут вам понять свои эмоции, контролировать их проявления и использовать их в свою пользу.

Контроль над эмоциями имеет огромное значение в нашей повседневной жизни. От настроения и эмоционального состояния зависит наше благополучие, успех в отношениях, достижение целей и даже физическое здоровье. Однако, не всегда легко справляться с негативными эмоциями, такими как страх, гнев или тревога. Этот курс поможет вам научиться распознавать свои эмоции, разбираться в их причинах и эффективно реагировать на них.

В рамках курса “Как контролировать свои эмоции” вы изучите различные техники, которые помогут вам обрести внутреннюю уверенность и свободу от негативных эмоций. Вы научитесь применять методы дыхания и релаксации, которые помогут снять стресс и умиротворить ум. Также вы изучите стратегии постановки целей, которые помогут вам реализовать свой потенциал и достичь желаемых результатов.

Одним из ключевых аспектов курса является работа с мыслями и установками. Вы научитесь распознавать и заменять негативные мысли позитивными, что поможет вам изменить свое эмоциональное состояние и повысить уровень счастья и удовлетворенности. Вы также получите советы по развитию эмоциональной интеллектности и умению эмпатии, что поможет улучшить отношения с окружающими.

Курс “Как контролировать свои эмоции” подходит для всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и стать лучше владеть своими эмоциями. Независимо от вашей профессии или положения в жизни, этот курс поможет вам обрести эмоциональное равновесие и достичь успеха во всех сферах своей жизни.

Присоединяйтесь к курсу “Как контролировать свои эмоции” и начните путь к эмоциональной гармонии и успеху!

Цели обучения

Научитесь понимать свои эмоции и управлять ими
Восстановите себя без лекарств и психотерапевтов

Материал включает в себя

  • Урок №1 Эмоции и чувства — как их различать?
  • Урок №2 Техника: Азбука эмоций.
  • Урок №3 О чём говорят наши эмоции и чувства?
  • Урок №4 Природа подавления эмоций и её последствия.
  • Урок №5 Управление эмоциями
  • Урок №6 Контроль страха и тревоги
  • Урок №7 Контроль гнева
  • Урок №8 Ментальные привычки для спокойствия ума
  • Урок №9 Эмоции и тело
  • Урок №10 Управление чужими эмоциями
  • Урок №11 Как принимать эмоции другого человека
  • Урок №12 Что делать, если не получилось выразить эмоции

Написать отзыв

Как контролировать свои эмоции

3,490.004,990.00

30% off
Школа
Викиум
Уровень
Все уровни
Длительность 4 часа
Категория
Язык
Русский

Материал включает в себя

  • Урок №1 Эмоции и чувства — как их различать?
  • Урок №2 Техника: Азбука эмоций.
  • Урок №3 О чём говорят наши эмоции и чувства?
  • Урок №4 Природа подавления эмоций и её последствия.
  • Урок №5 Управление эмоциями
  • Урок №6 Контроль страха и тревоги
  • Урок №7 Контроль гнева
  • Урок №8 Ментальные привычки для спокойствия ума
  • Урок №9 Эмоции и тело
  • Урок №10 Управление чужими эмоциями
  • Урок №11 Как принимать эмоции другого человека
  • Урок №12 Что делать, если не получилось выразить эмоции
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare