Бесплатный курс – 7 дней к здоровой спине

О курсе

Хотите испытать облегчение от боли и избавиться от напряжения в спине? Тогда наш 7-дневный курс “К здоровой спине” идеально подходит для вас! Этот курс предлагает широкий спектр занятий, которые помогут вам восстановить и поддержать здоровье вашей спины.

За 7 дней вы узнаете множество полезной информации о структуре спины, причинах боли и способах ее предотвращения. Наши квалифицированные инструкторы познакомят вас с основами правильной осанки и расскажут о важности укрепления мышц спины. Вы научитесь выполнять упражнения, направленные на улучшение гибкости и мобильности вашей спины.

Однако курс “К здоровой спине” не ограничивается только физическими упражнениями. Мы также поможем вам разобраться с психологическими аспектами боли в спине и стресса, которые могут негативно влиять на ваше здоровье. Вы будете изучать методы релаксации, медитации и дыхательных практик, которые помогут вам снять напряжение и обрести внутреннюю гармонию.

Курс “К здоровой спине” также предлагает вам индивидуальный подход. Наши инструкторы работают с каждым участником индивидуально, учитывая его особенности и потребности. Они помогут вам разработать уникальную программу упражнений и рекомендаций, которая будет соответствовать вашим целям и возможностям.

Использование последних технологий и инноваций – это еще одно преимущество нашего курса. Мы используем современное оборудование и техники, чтобы максимально эффективно работать над вашей спиной. Вам не придется тратить много времени на поездки в тренажерный зал или к специалистам, так как вы можете выполнять упражнения удобно и комфортно дома.

Не упустите шанс восстановить здоровье вашей спины и получить облегчение от боли и напряжения. Запишитесь на наш 7-дневный курс “К здоровой спине” прямо сейчас и начните свой путь к здоровой и сильной спине. Вас ждет уникальная возможность улучшить ваше физическое и психологическое благополучие.

Цели обучения

1 урок. Скорая помощь при напряжениях и боли. Упражнения, которые полезно делать после пробуждения и перед сном прямо в постели.
2 урок. Выстраивание оси позвоночника. Формирование здоровой и красивой осанки. Освоение исцеляющей походки.
3 урок. Как правильно сидеть и стоять: на работе, дома, в транспорте, за рулём, чтобы оздоравливать позвоночник и весь организм?
4 урок. Баланс прочности и подвижности позвоночника и тела. Упражнения для восстановления межпозвонковых дисков.
5 урок. Психосоматика болей в спине и теле. Как снимать стресс и переходить в состояние Здоровья и Счастья?
6 урок. Лёгкая, приятная и сбалансированная тренировка на каждый день.
7 урок. Встраивание исцеляющих движений в повседневную жизнь. Как продолжать заниматься после окончания курса?

Написать отзыв

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare