Бесплатный вебинар – Здоровая поясница

О курсе

Вебинар “Здоровая поясница” – это уникальное мероприятие, посвященное здоровью спины и профилактике заболеваний поясничного отдела позвоночника.

Этот вебинар предлагает участникам узнать о ключевых аспектах поддержания здоровья поясничной области, основных причинах и профилактике спинных проблем.

В рамках этого вебинара эксперты в области медицины и спорта поделятся ценными знаниями и рекомендациями по правильной осанке, укреплению мышц спины, профилактике и лечению спинных болей. Они подробно расскажут о влиянии плохой осанки, сидячего образа жизни и неправильных физических нагрузок на здоровье поясничной области.

Во время вебинара участники узнают о различных упражнениях для укрепления мышц спины и как они помогают предотвратить развитие заболеваний. Будет освещена тема растяжки и мобильности поясничной области, а также техники правильного сидения и подъема предметов, чтобы избежать перегрузки и повреждения спины.

Эксперты поделятся полезными советами и рекомендациями по выбору правильной обуви, особенностям сна и питания для поддержания здоровой поясницы. Они обсудят также важность психологического состояния и управления стрессом для здоровья спины.

Вебинар “Здоровая поясница” предназначен для всех, кто хочет обеспечить своей спине заботливое отношение и предотвратить развитие проблем в поясничной области. Он будет особенно полезен для людей, которые проводят много времени за компьютером, ведут малоподвижный образ жизни или испытывают боли и дискомфорт в поясничной области.

Присоединитесь к вебинару “Здоровая поясница” и получите полезные знания и навыки, которые помогут вам сохранить здоровую и сильную спину на протяжении всей жизни. Инвестируйте в свое здоровье и обретите комфорт и активность в повседневной жизни!

Цели обучения

Приходите на мастер-класс и получите ответы, как создать надежную защиту для своей спины от напряжения и других неприятностей!

Материал включает в себя

  • На мастер-классе вы получите от меня специальный подарок - бесплатный чек-лист «8 шагов для защиты спины от неприятностей»

Целевая аудитория

  • Чувствуете напряжение и ноющую боль в пояснице, когда долго сидите, стоите или ходите
  • Чувствуете скованность и дискомфорт в пояснице во время и после бытовых дел (уборка, готовка еды и т.д.)
  • У вас часто «схватывает спину» после наклонов и другой физической нагрузки
  • Замечаете утреннее напряжение и неприятные ощущения в пояснице после сна
  • Реагируете на сезонную смену погоды обострением боли в спине

Написать отзыв

Здоровая поясница
Бесплатно
Уровень
Начинающий
Длительность 1 час
Категория
Язык
Русский

Материал включает в себя

  • На мастер-классе вы получите от меня специальный подарок - бесплатный чек-лист «8 шагов для защиты спины от неприятностей»
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare